Občanský zákoník byl přijat Parlamentem České republiky v roce 2012 pod číslem 89/2012 Sb. a rekodifikoval naše soukromé právo. Od této doby byl třikrát novelizován a za ten čas jsme se setkali s novou judikaturou a s novými teoretickými přístupy a taky s praktickými poznatky.

Do přijetí nového občanského zákoníku (zákona č. 89/2012 Sb.) jako jednotného soukromoprávního kodexu, který nabyl účinnosti dnem 1. ledna 2014, platila duální úprava soukromého práva, tvořená občanským zákoníkem z roku 1964 a obchodním zákoníkem z roku 1991. I přes celou řadu novelizací, které alespoň částečně přizpůsobily občanskoprávní úpravu zásadním změnám společenských potřeb, k nimž došlo počínaje přelomem let 1989 a 1990, narůstala nezbytnost rekodifikace soukromého práva, jejímž cílem bylo vytvořit standardní občanský kodex kontinentálního typu. Vzhledem k tomu, že (stále ještě) poměrně nový občanský zákoník zahrnul kromě jiného podstatnou část zrušeného obchodního zákoníku, jedná se zároveň o nejvýznamnější normu i pro oblast podnikání a obchodu – s určitou nadsázkou lze hovořit o jakési bibli podnikatele. Z původního obchodního zákoníku zůstalo předmětem samostatné úpravy pouze právo obchodních společností a družstev, kterou dne představuje zákon č. 90/2012 Sb., o obchodních korporacích, ve znění pozdějších předpisů. Za bezmála šest let své účinnosti doznal nový občanský zákoník čtyři dílčí novelizace, ale především se nahromadila řada poznatků z aplikace jeho ustanovení, právní věda vyprodukovala některé nové výklady některých institutů, objevila se i závažná soudní judikatura. Z těchto zdrojů bylo čerpáno i při přípravě následující reedice komentáře k občanskému zákoníku.

·         Jednota a univerzálnost

Nový občanský zákoník vychází kromě jiného z jednoty soukromého práva a z co možná největší univerzálnosti občanského zákoníku. Z tohoto důvodu byla do nového kodexu zakomponována – kromě podstatné části obchodního zákoníku – také celá řada dalších, do té doby samostatných zákonů. Jedná se např. o:

-        zákon o nájmu a podnájmu nebytových prostor,

-        zákon o vlastnictví bytů,

-        zákon o rodině,

-        zákon o sdružování občanů,

-        zákon o obecně prospěšných společnostech,

-        zákon o odpovědnosti za škodu způsobenou vadou výrobku,

-        zákon o cenných papírech.

Základním východiskem nového soukromoprávního kodexu je fakt, uznaný i českým ústavním pořádkem, že přirozená svoboda člověka má přednost před státem v tom smyslu, že stát není tvůrcem svobody člověka, nýbrž jejím ochráncem. Důraz je proto položen na hledisko autonomie vůle, která je podle důvodové zprávy pojata jako „způsob určení a utváření vlastního postavení jednotlivce z jeho iniciativy a v důsledku jeho chtění“. Účelem občanského zákoníku nové koncepce je shrnout hlavní masu právních pravidel vztahujících se k soukromým právním záležitostem, jež jsou společná všem osobám. Hlavním soukromoprávním nástrojem pro uspořádání těchto záležitostí je pak konsensus vyjádřený ujednáním.

Podle důvodové zprávy zcela nově koncipovaný občanský zákoník vychází z následujících tří hlavních premis:

·         První spočívá v tom, že je srovnatelný se standardními úpravami kontinentální Evropy, respektuje tradice středoevropského právního myšlení.

·         Za druhé přijetím tohoto kodexu dochází ke kategorickému rozchodu s právními tradicemi totalitarismu, což nachází výraz v diskontinuitě vůči „socialistickým občanským zákoníkům“ z let 1950 a 1964. Důvodem byla především nutnost opustit doktrínu státního dirigismu, který zasahoval až do soukromých záležitostí.

·         A nakonec třetí premisou je docílit integrující funkci občanského zákoníku. V tomto směru je nový občanský zákoník pojímán jako obecný kodex soukromého práva.

Z pohledu základní systematiky je nový občanský zákoník rozvržen do pěti hlavních částí, kterými jsou: 1. obecná část, 2. rodinné právo, 3. absolutní majetková práva, 4. relativní majetková práva, 5. ustanovení společná, přechodná a závěrečná.

·         Obecná část

je věnována problematice právního postavení člověka jako jednotlivce, včetně úpravy práv, která jsou výlučně a přirozeně spjata s jeho osobou. Zahrnuje pět hlav:

·         První z nich vymezuje předmět úpravy a základní zásady této úpravy. Podává charakteristiku soukromého práva, pravidla užití předpisů občanského práva a ochrany soukromých práv.

·         Hlava II nazvaná „Osoby“ se věnuje především charakteristice fyzických osob (včetně zcela nového pojmu „osobnost člověka“) a právnických osob (včetně pojmů „spolek“ či „fundace“). Zvláštní pozornost je věnována pojmu „podnikatel“ a úpravě základních obecných otázek souvisejících s podnikáním, jako je obchodní firma, sídlo, zastoupení či zákaz konkurence.

·         Hlava III pod názvem „Zastoupení“ upravuje jak problematiku smluvního zastoupení (nevyjímaje ani prokuru), tak zastoupení plynoucího ze zákona a opatrovnictví.

·         Velmi rozsáhlá je hlava IV, která se zabývá soukromoprávním pojetím věci a klasifikací věcí. V tomto smyslu zahrnuje věci hmotné a nehmotné, ovladatelné přírodní síly, nemovité a movité věci, zastupitelnou věc, zuživatelnou věc a hromadnou věc.

·         V hlavě V je zakotvena problematika jednak právních skutečností (tj. právních jednání a právních událostí), jednak promlčení a prekluze.

·         Část druhá nového občanského zákoníku

je věnována otázkám spojeným s rodinou a rodinnými vztahy. Zahrnuje právní pravidla upravující manželství (jeho vznik, povinnosti a práva manželů, zánik), příbuzenství (jeho pojem a druhy, vztahy mezi rodiči a dětmi, včetně určování rodičovství a osvojení), poručenství a jiné formy péče o dítě (zejména opatrovnictví, svěření dítěte do péče a pěstounství).

·         Část třetí

Předmětem úpravy třetí části je majetek člověka a osud tohoto majetku po jeho smrti. Tato část je rozčleněna do tří hlav:

·         Část čtvrtá nazvaná „Relativní majetková práva“,

je věnována obligačnímu neboli závazkovému právu. Jak se zdůrazňuje v důvodové zprávě k § 1711 nový občanský zákoník se „přidržuje jasného pojmového obsahu slov dlužník, věřitel, právo, povinnost, pohledávka, dluh, smlouva a nesměšuje je“.

·         Část pátá

je věnována ustanovením, která jsou společná, přechodná a závěrečná.

·         Čtyři novelizace

Za necelých šest let účinnosti doznal nový občanský zákoník čtyři dílčí novelizace. Jedná se o následující:

-        Zákon č. 460/2016 Sb., kterým se mění zákon č. 89/2012 Sb., občanský zákoník, a další související zákony (účinnost 28. 2. 2017):

-        změna § 35

-        oprávnění nezletilého zavázat se k výkonu závislé práce,

-        změna § 59

-        omezení svéprávnosti na dobu určitou,

-        zrušení části § 113 odst. 2 a § 115 až 117

-        ochrana lidského těla po smrti člověka,

-        zrušení § 164 odst. 3 - jednání za právnickou osobu,

-        doplnění § 441 odst. 2 – udělení plné moci,

-        drobná změna § 498 odst. 1 – pojem „nemovité věci“,

-        změna § 509 – liniové stavby nejsou součástí pozemku,

-        doplnění § 709 odst. 3 – součásti společného jmění manželů,

-        doplnění § 901 – péče o jmění dítěte při prohlášení konkursu na majetek rodiče,

-        doplnění odstavce 2 § 921 – placení výživného,

-        změna § 1124 a 1125 – předkupní právo ostatních spoluvlastníků,

-        změny § 1451 a 1452 – svěřenský fond.

–        Zákon č. 303/2017 Sb., kterým se mění některé zákony v souvislosti se zrušením statusu veřejné prospěšnosti (účinnost 1. 1. 2018): zrušeny § 147 až 150, § 231 a věta druhá § 272 odst. 1, týkající se veřejné prospěšnosti.

–        Zákon č. 111/2018 Sb., o některých podmínkách podnikání a o výkonu některých souvisejících činností v oblasti cestovního ruchu (účinnost 1. 7. 2018):

–        změny § 1811 odst. 2 – závazky ze smluv uzavíraných spotřebitelem,

–        změny § 1820 odst. 2, § 1820 odst. 1, § 1840 a § 1843 – uzavírání smluv distančním způsobem a závazky ze smluv uzavíraných mimo obchodní prostory,

–        změny a doplnění § 2521 až 2544a – smlouva o zájezdu.

–        Zákon č. 172/2018 Sb., kterým se mění některé zákony v souvislosti s přijetím zákona o distribuci pojištění a zajištění (zákona č. 170/2018 Sb., účinnost 1. 12. 2018):

–        změny § 1811 odst. 3 a § 1840 odst. 1 – závazky ze smluv uzavíraných se spotřebitelem,

–        nový § 1844a – podmínky kontaktu podnikatele se spotřebitelem prostřednictvím telefonu.

(V Poradci 3-4/2020 a v Poradci 5-6/2020 najdete úplné znění občanského zákoníku po novelách s komentářem)

Skutečné daňové výdaje včetně odpisů z hmotného majetku

Právník dosáhne za rok 2019 příjmy dle §7 odst. 1 písm. c) ZDP ve výši 1 150 000 Kč. Uplatňuje dosud paušální výdaje ve výši 40% z příjmů. V průběhu roku 2019 provedl opravu své kanceláře, nakoupil nový kancelářský nábytek, nový počítač a kopírku. V rámci přípravy daňového přiznání za rok 2019 zjistí v únoru roku 2020, že jeho skutečné daňové výdaje včetně odpisů z hmotného majetku dosáhnou výše 548 000 Kč. K 31. 12. 2018 neeviduje žádné pohledávky.

Jak má poplatník postupovat?

Optimalizační porovnání zdanění v roce 2019

Pro poplatníka je v roce 2019 výhodnější přejít z paušálních výdajů na vedení daňové evidence. Pozitivním výsledkem přechodu z paušálních výdajů na skutečné výdaje v roce 2019 je i snížení odvodu pojistného na sociální a zdravotní pojištění. Při uplatnění paušálních výdajů je u poplatníka za rok 2019 vyšší základ daně z příjmů než při uplatnění skutečných výdajů, což má dopad na jeho odvod pojistného na sociální a zdravotní pojištění a to zvýšení o částku 0,5 x (690 000 Kč – 602 000 Kč) x 0,427 = 18 788 Kč.

V daném případě při přechodu v roce 2019 z paušálních výdajů na skutečné výdaje poplatník sníží daňové zatížení o 13 200 Kč a pojistné zatížení o 18 788 Kč.

Zdanitelný prodej obchodních podílů u fyzické osoby

Paní Olga podniká jako fyzická osoba, přičemž pro účely daně z příjmů vede daňovou evidenci. V roce 2017 koupila 4 podíly ve čtyřech s.r.o. – A, B, C a D – každý za 100 000 Kč, což jsou i nabývací ceny podílů. Z nichž dva (A, B) zahrnula do obchodního majetku pro účely svého podnikání, a zbývající dva (C, D) nikoliv.

V roce 2019 všechny 4 podíly v s.r.o. prodala, a to podíly v A a C se ziskem za á 200 000 Kč, zatímco podíly v B a D se ztrátou za á 40 000 Kč.

Jaké zdanitelné příjmy má podnikatelka?

Má tedy zdanitelné příjmy spadajících do dvou dílčích základů daně:

·         ze samostatné činnosti alias z podnikání podle § 7 ZDP:

-        příjem 200 000 Kč z prodeje podílu A, a příjem 40 000 Kč z prodeje podílu B,

-        jako související daňové výdaje může uplatnit nabývací cenu těchto podílů, vždy ale jednotlivě za každý z nich, takže u podílu A uplatní celou nabývací cenu 100 000 Kč, protože příjem z jeho prodeje je vyšší, ovšem u podílu B uplatní jen část nabývací ceny 40 000 Kč do výše příjmu z jeho ztrátového prodeje,

-        prodej podílů A a B tak ovlivní tento dílčí základ daně následovně = + 200 000 Kč – 100 000 Kč + 40 0000 Kč – 40 000 Kč = + 100 000 Kč (zbývající část nabývací ceny B 60 000 Kč nelze daňově využít);

·         z ostatních (zdanitelných) příjmů podle § 10 ZDP:

-        příjem 200 000 Kč z prodeje podílu C, a příjem 40 000 Kč z prodeje podílu D,

-        jako související daňové výdaje může uplatnit úhrn nabývacích cen těchto podílů (100 000 Kč + 100 000 Kč = 200 000 Kč) až do úhrnu příjmů z jejich prodejů (200 000 Kč + 40 000 Kč = 240 000 Kč),

-        prodej podílů C a D proto ovlivní tento dílčí základ daně následovně = + 240 000 Kč – 200 000 Kč = + 40 000 Kč, díky vzájemné kompenzaci ziskového a ztrátového prodeje vychází daňové zatížení nižší.

Obchodování s virtuální měnou

Poplatník se zabývá těžbou a obchodováním s bitcoiny.

Jde o příjem podle § 7 nebo § 10 zákona?

Ze stanoviska zveřejněného na webových stránkách České národní banky vyplývá, že virtuální měny (např. bitcoiny) nejsou bezhotovostní peněžní prostředky ani elektronické peníze. Nákup nebo prodej bitcoinů na vlastní účet nepředstavuje žádnou z platebních služeb, ani bezhotovostní obchod s cizí měnou podle zákona č. 284/2009 Sb., o platebním styku, ve znění pozdějších předpisů. Směna bitcoinů za oficiální měnu nenaplňuje znaky směnárenského obchodu ve smyslu zákona č. 277/­2013 Sb., o směnárenské činnosti, ve znění pozdějších předpisů, a bitcoiny nevykazují ani znaky investičního nástroje, nemají povahu ani cenného papíru ani derivátu. Z těchto důvodů obchodování s bitcoiny nepodléhá dohledu České národní banky.

Virtuální měny jsou z hlediska občanského zákoníku nehmotnou movitou věcí. Příjmy z transakcí s bitcoiny jsou předmětem daně z příjmů, zákon nestanoví, že by byly od daně z příjmů osvobozeny. V daném případě se může jednat o příjem ze samostatné činnosti ve smyslu podle § 7 zákona nebo o ostatní příjem podle § 10 odst. 1 písm. b) bod 3 zákona. Daňovým výdajem u příjmů ze samostatné činnosti jsou podle § 7 odst. 3 zákona výdaje na dosažení, zajištění a udržení příjmů. Daňovým výdajem u ostatních příjmů je podle § 10 odst. 5 zákona cena, za kterou poplatník věc prokazatelně nabyl s tím, že k hodnotě vlastní práce poplatníka na věci, kterou si sám vyrobil nebo vlastní prací zhodnotil, se při stanovení výdajů nepřihlíží.

Provozuje-li poplatník uvedenou činnost soustavně, za účelem dosažení zisku, na vlastní účet a odpovědnost, je ve smyslu § 420 odst. 1 občanského zákoníku podnikatelem a příjem z této činnosti je poté příjmem podle § 7 zákona o daních z příjmů. Neprovozuje-li poplatník danou činnost tímto způsobem, jde o příjem podle 10 odst. 1 písm. b) bod 3 zákona o daních z příjmů – příjem z prodeje jiné věci, tj. o ostatní příjem. Upozorňuji, že zákon o daních z příjmů nestanoví, že by příjem podle 10 odst. 1 písm. b) zákona byl od daně z příjmů do výše 30 000 Kč osvobozen!

Jedná-li se o příjem plynoucí ze směny kryptoměny za jinou kryptoměnu, pak pro přepočet měn neuváděných v kurzovním lístku se použije přepočet přes třetí měnu. Pro daňové potřeby lze použít kurz za 1 Bitcoin (BTC), který je vyjádřen v měně konkrétní burzy, např. USD (americké dolary) v případě burzy Btc-e nebo bitStamp. Pro úplnost je třeba doplnit, že v případě těžby bitcoinů se pro účely daně z příjmů postupuje obdobně jako při získávání věci vlastní činností, proto zvýšení majetku v podobě nabytí věci vlastní činností (těžbou) není zdanitelným příjmem. Zdanitelného příjmu poplatník dosahuje při následném prodeji této věci nebo v případě její směny za jinou kryptoměnu nebo věc.

Uvedený příjem je předmětem daně z příjmů již v okamžiku prodeje nebo směny věci, nikoliv až převodem peněz na účet do České republiky a je na poplatníkovi, aby vedl řádnou evidenci daných transakcí tak, aby mohl při případné kontrole prokázat daňové výdaje.

Finanční leasingu ze zahraničí

Slovenská firma (poskytovatel leasingu) pronajala českému podnikateli výrobní zařízení k využití u nás v pořizovací ceně 5 milionů Kč na 5 let formou finančního leasingu za marži (obchodní přirážku) 1 milion Kč ročně. Uživatel tak bude ročně platit úplatu ve výši = pořizovací cena (5 mil.) / 5 + přirážka 1 mil. = 2 mil. Kč.

Jaký je postup při zdanění?

Tento příjem nerezidenta podléhá české „srážkové dani“ z příjmů ve výši 5 % z úplaty 2 miliony Kč, tj. 100 000 Kč ročně; což je v souladu se smlouvou o zamezení dvojího zdanění mezi Českem a Slovenskem. Tato relativně nízká sazba daně souvisí s tím, že v ceně úplaty je dominantně zakalkulována pořizovací cena věci. Protože je poplatník usazen v EU/EHP, jedná se o tzv. započitatelnou srážkovou daň. Může tak příjem zahrnout do daňového přiznání k české dani z příjmů a standardně uplatnit související daňové výdaje (zejména odpisy leasovaného výrobního zařízení). Načež sraženou „srážkovou daň“ započte na úhradu české daně a její zbytek coby vratitelný přeplatek na české dani nerezidentnímu poplatníkovi na žádost vrátí český finanční úřad.

Pokud by slovenská firma pronajímala zařízení ze své české stálé provozovny, tak by nájemce, resp. uživatel srážkovou daň neuplatnil. A protože jde o rezidenta EU, tak by příjem nepodléhal ani zajištění daně.

Běžná údržba na najaté nemovité věci

Pronajímatel se písemně dohodl s nájemcem, že nájemce bude provádět běžnou údržbu najaté nemovité věci.

Jsou výdaje spojené s údržbou na straně pronajímatele zdanitelným příjmem?

Podle stanoviska Generálního finančního ředitelství D–22, za nepeněžní plnění se nepovažují daňové výdaje spojené se zajišťováním správy nemovitých věcí a s obvyklým udržováním, které je povinen hradit nájemce v souvislosti se smluveným způsobem užívání najaté věci.

Prodej domu

Poplatník koupil v loňském roce rodinný dům. V letošním roce dům prodal, přičemž bydliště zde měl po dobu kratší, než 2 roky. Z utrženého příjmu z prodeje použije 2/3 na uspokojení bytové potřeby.

Jak bude postupovat z hlediska daně z příjmů?

V daném případě budou 2/3 příjmů z prodeje rodinného domu od daně z příjmů osvobozeny. Zdanitelným příjmem podle § 10 bude 1/3 příjmů z prodeje.

Vzhledem k tomu, že podle § 25 odst. 1 písm. i) zákona nelze k osvobozeným příjmům uplatnit daňové výdaje, bude daňovým výdajem pouze 1/3 příslušných výdajů, tj. 1/3 pořizovací ceny a 1/3 doložených výdajů spojených s prodejem.

Zdaňování příjmů při prodeji na splátky

Poplatník prodal v letošním roce nemovitou věc za 390 000 Kč, kterou koupil v minulém roce za 250 000 Kč s tím, že v letošním roce obdrží 200 000 Kč, v roce následujícím obdrží 150 000 Kč a v dalším roce doplatek 40 000 Kč. Před vlastním prodejem poplatník provedl opravu omítky v ceně 80 000 Kč.

Jak postupovat z hlediska daně z příjmů?

V letošním roce je zdanitelným příjmem poplatníka podle § 10 zákona částka 200 000 Kč, jako daňový výdaj může poplatník uplatnit nejvýše částku 200 000 Kč. Vyšší výdaje poplatník uplatnit nemůže, protože ztráta z prodeje nemovité věci u příjmů podle § 10 zákona, by byla ztrátou nedaňovou. Pokud se poplatník rozhodne, může uplatnit i výdaje nižší s tím, že zbývající výdaje uplatní v příštích dvou letech, kdy mu poplynou příjmy z dalších splátek.

V příštím roce bude zdanitelným příjmem poplatníka podle § 10 zákona částka 150 000 Kč, jako daňový výdaj může poplatník uplatnit částku 130 000 Kč, tj. zbývající část pořizovací ceny a doložené výdaje spojené s opravou.

V posledním roce bude zdanitelným příjmem poplatníka podle § 10 zákona částka 40 000 Kč, daňové výdaje již poplatník uplatnit nemůže, pokud je uplatnil v předcházejících letech.

Daňovým výdajem bude také zaplacená daň z nabytí nemovitých věcí a doložené výdaje spojené s prodejem nemovité věci (např. poplatek realitní kanceláři za zprostředkování prodeje).

(Více praktických příkladů na téma daňové výdaje najdete v odborné tematické publikaci 100 otázek a odpovědí ZDP, DPH; odborných tematických publikacích Daňové a nedaňové výdaje A-Z 2019, Daňové a mzdové zákony 2019 a úplná znění zákonů najdete v Aktualizaci I/3)

Tíhu přehnané konzumace jídel, které v průběhu roku rozumně zdravý jídelní lístek obvykle neakceptuje, je možno nejlépe zrušit pozvolna – co nejpřirozenější očistnou detoxikací anebo kontrolovaným půstem.

Už klasik medicíny Hippokrates věděl, že tělo je třeba čas od času zevnitř vyčistit. Neobvyklý stav, při kterém ubývalo energie a dostavovala se únava i celkové vyčerpání, formuloval jako zanesení organismu jedovatými látkami – toxiny. Svým přejezeným pacientům ordinoval fíky, datle, hrozny a velké množství čisté vody, ale také popsal celou řadu bylinných léků a léčebných postupů, které v organismu likvidovaly jeho nežádoucí produkty. Tak bylo tělo postupně zbavováno „špíny“, ale i zlých duchů – všeho, co ve starověku i středověku lidé pokládali za škodlivé.

Lékaři pouštěli žilou, podávali dávidla, projímadla, zaříkáváním vyháněli ďábla.

Samozřejmě, že se to netýkalo jen fyzického zdraví a kondice, ale i duševního stavu a citového rozpoložení, tedy všeho toho, co lze označit jako „celkovou zátěž“.

Detoxikovat vůbec neznamená hladovět,

jak by se mohli někteří „nadšenci“ mylně domnívat. Kdo hladoví, chce jíst, ale nesmí. Ale jedinec, který absolvuje čisticí proces sám z vlastní vůle nebo podle určité své či lékařovy koncepce, na jistý čas výrazně omezí příjem „klasické“ potravy a nepřejídá se. Když to dělá správně, netrpí ani pocitem hladu, ani špatnou náladou či ztrátou výkonnosti a po očistných dnech mluví o nových pocitech svěžesti a činorodosti. Za touto metodou je něco víc než touha po zhubnutí nebo zlepšení postavy. Kdo se učí omezovat, shazuje ze sebe i duševní zátěž. Jeho smysly se probouzejí a v hlavě se tvoří prostor pro nové dojmy, vzdělávání a chápání novinek. Je třeba jen vědět, že určité typy potravin mohou působit „jedovatě“ (červené či hnědé maso) a jiné spíš jako „protijedy“ (naturální rýže apod.).

Šoková očista v podobě nárazové detoxikační kúry

nebo vyčerpávajícího půstu vzhledem k předpokládanému fyzickému a psychickému zatížení v průběhu nastupujícího roku, které navyšuje množství nežádoucích odpadových produktů (kreatinkináza, laktát, kyselina močová, amoniak) v našem organismu, nepřichází v úvahu. Proto je vhodné soustředit se na postupnou individuální úpravu pitného režimu a jídelního lístku. Na snídani se doporučuje konzumovat méně kravského mléka a víc jogurtů s probiotickými kulturami ve směsi s obilninami, sezamovými, slunečnicovými, lněnými a tykvovými semínky.

Přes den nesmí chybět

různé varianty hustých zeleninových polévek a v páře vařená pestrá zelenina (brokolice, paprika, květák, petržel, mrkev, rajčata). Jako přílohy k hlavním jídlům (více jíst mořské olejnaté ryby!) se preferují různé druhy rýže nebo vařené brambory. Těstoviny je vhodné konzultovat s lékařem. Na minimum je třeba omezit sůl, bílý cukr a čokoládové zákusky. Jako dezert se doporučují různé směsi ořechů (kešu, lískové, mandle), z ovoce hlavně na enzymatické směsi bohatý ananas, sušené švestky, meruňky a fíky. V pitném režimu je dobré minimalizovat pití kávy, energetických nápojů a černého čaje. Ráno nejlépe naše ledviny probudí zásadité (alkalické) minerálky a trochu vlažné vody s citronem. Přes den jsou důležité různě ochucené řídké minerální (iontové) nápoje v množství aspoň tří litrů, neslazené bylinkové čaje (zelený, heřmánkový, zázvorový, šípkový, mátový, kopřivový), minerální vody s nízkým obsahem uhličitanů (bublinek) a šťáva z aloe vera či jitrocelový sirup.

Pracovník v plném pracovním procesu nemůže příliš experimentovat se svým jídelním lístkem. Zásady jsou v podstatě dané a zažité, a tak pokud projeví zájem (nebo je mu naordinováno) vykonávat očistnou kúru, mělo by to nastat po zralé úvaze a konzultaci s lékařem. V náročném denním a týdenním cyklu (o měsíčním ani nemluvě) je třeba všechny výhody i nevýhody takové metody posoudit a rozhodnout správně.

Kontrolovaný zdravotní stav je pro absolvování detoxikační kúry nezbytný. Jakýkoli typ takového nového režimu totiž za určitých okolností znamená pro tělo i duši i pořádnou porci práce navíc, hlavně pro ledviny.

Musí vyloučit více kyselin, které vznikají rozkladem tuků. To ale může bránit dostatečnému a plynulému vylučování kyseliny močové, což při nedodržování správného pitného režimu může vést v extrémních případech k problémům s klouby. I proto je při očistě, hlavně v době rehabilitace po pracovní zátěži, kdy mohou probíhat regenerační procedury v relativním fyzickém i psychickém klidu, nutno vypít větší množství tekutin.

Důležité detoxikační tipy:

·         Je třeba informovat rodinu, spolupracovníky i blízké okolí o svých očistných záměrech, aby se na tento moment mohli připravit, případně se přidat. Když absolvuje kúru více kolegů, určitě to jde lépe a je to efektivnější.

·         Mimořádně důležitá je průběžná lékařská kontrola.

·         Během detoxikace se člověk potí mnohem víc než jindy, hlavně v noci. Někdy se může objevit silnější zápach z úst. Proto je třeba dbát na osobní a ústní hygienu.

·         Kromě fyzického tréninku (např. ve fitness centru) neuškodí pravidelné ostré procházky na čerstvém vzduchu. Ideální je vytrvalostní zatížení po dobu tři čtvrtě hodiny (rychlá chůze, běh na lyžích, plavání, jízda na kole) do zpocení. Je nutné dělat to, co má člověk obzvláště rád a co mu pomůže zahnat případné pocity hladu.

·         Při detoxikaci bývá člověku někdy chladno. Mění se totiž trávicí činnost, která dodává pocit tepla. Pomáhá teplejší oděv, teplá sprcha, potní fyzioterapeutické procedury (sauna, horké vodní a parní koupele, masáže), kterým se musí věnovat maximální pozornost.

Detoxikační limity má ten, kdo:

-        Je oslabený déletrvajícím onemocněním, operací apod.

-        Je už dlouhou dobu nadměrně nervózní a depresivní.

-        Trpí poruchami příjmu potravy.

-        Užívá pravidelně léky.

-        Je (v případě něžného pohlaví) těhotná žena nebo kojící matka.

Detoxikační procesy jsou jen variantou životního stylu, méně obvyklá možnost nabízející prostor pro důkladné pročištění tělesné schránky před dalšími ročními obdobími. Určitě neuškodí …

MUDr. Pavel Malovič

Poradce, měsíčník č. 3-4/2020 (X/2019)

·         Občanský zákoník po novelách s komentářem (I.) – JUDr. Jiří Nesnídal

Poradce, měsíčník č. 5-6/2020 (X/2019)

·         Občanský zákoník po novelách s komentářem (II.) – JUDr. Zbyněk Pražák

Daně, účetnictví, vzory a případy – (DÚVaP) – měsíčník, č. 11-12/2019 (X/2019)

·         Majetek a závazky – účetně a daňově – Ing. Luděk Pelcl

·         Reklama a propagace z účetního a daňového hlediska – Ing. Vladimír Hruška

·         Pohledávky v účetnictví a opravné položky – Ing. Zdenka Cardová

Daně a účetnictví bez chyb, pokut a penále – (DaÚ) – měsíčník, č. 11-12/2019 (X/2019)

·         Paušální výdaje na dopravu z hlediska optimalizace – Ing. Ivan Macháček

·         Příjmy z pronájmu – daňová povinnost – Ing. Zdeněk Morávek

·         Inventura pohledávek a závazků – smluvní sankce – Ing. Martin Děrgel

·         Přílohy k zákonu o DPH – Ing. Zdeněk Kuneš

·         Rozvržení pracovní doby – problémy praxe – JUDr. Eva Dandová

Práce a mzdy, odvody bez chyb, pokut a penále – (PaM) – měsíčník, č. 11-12/2019 (X/2019)

·         Poskytování dávek osobám se zdravotním postižením – novela – JUDr. Eva Dandová

·         Změna daně ze mzdy v důsledku zrušení karenční doby – novela ZP a ZDP – Richard W. Fetter

·         Zaměstnávání osob se zdravotním postižením – JUDr. Jana Drexlerová

·         Uplatňování občanského zákoníku v personální činnosti – JUDr. Ladislav Jouza

·         Práce na směny – JUDr. Ladislav Jouza

·         Narození dítěte a ZP v kontextu péče spojené s výkonem výdělečné činnosti – Ing. Antonín Daněk

·         Změny ve školských předpisech – JUDr. Eva Dandová

·         Soubory hmotných movitých věcí – Ing. Zdeněk Morávek

1000 řešení – měsíčník č. 11-12/2019 (X/2019)

·         Nemocenské pojištění po novele – JUDr. Eva Dandová

·         Optimalizace daně

·         Daň z příjmů

·         Daň z přidané hodnoty

·         Účetnictví

·         Odvody

·         Zákoník práce

Veřejná správa – Poradce veřejné správy č. 11-12 (X/2019)

·         Zákon o ukončení důchodového spoření

·         Zákon o poskytování služby péče o dítě v dětské skupině

·         Vyhláška o regulačním výkaznictví

·         Vyhláška o postupu při provádění pozemkových úprav a náležitostech návrhu pozemkových úprav

ODBORNÉ PUBLIKACE – NOVINKY:

• Zákoník práce s komentářem – zaměstnávání (aktuální znění zákoníku práce s komentářem, platy ve veřejné správě)
• Školský zákon s komentářem – zaměstnávání (aktuální znění školského zákona s komentářem, zákon o ochraně zdraví před škodlivými účinky návykových látek, vyhlášky ke školskému zákonu)
• Ústava ČR, Listina základních práv a svobod, Zákon o volbě prezidenta republiky – aktuální znění
• Daňové a nedaňové výdaje (2019) – (uplatňování skutečně vynaložených výdajů do výdajů daňových)
• Zákoník práce, Zákon o zaměstnanosti (úplná znění zákonů ve formátu A6 z edice Zák§ny do kapsy)
• Zákon o DPH, Daňový řád (úplná znění zákonů ve formátu A6 z edice Zák§ny do kapsy)
• GDPR – nařízení, Zákon o zpracování osobních údajů (úplná znění zákonů ve formátu A6 z edice Zák§ny do kapsy)
• Optimalizace daně (postupy, jak vykázat optimální daňovou povinnost, tj. daňovou povinnost přiměřenou výšce obratu a ziskovosti odvětví podnikání)
• 100 otázek a odpovědí – GDPR a zákoník práce (řešení na otázky zaměřené na oblastí ochrany osobních údajů, vybrané řešení případů z praxe podle zákoníku práce, odměňování a cestovní náhrady)
• 100 otázek ZDP a DPH po novele (řešení na otázky zaměřené na daň z příjmů fyzických a právnických osob a daň z přidané hodnoty po novele)
• 100 otázek Nemocenské pojištění, Zaměstnávání (řešení na otázky zaměřené na nemocenské pojištění po novele a zaměstnávání po novele)

Poradce, měsíčník č. 7/2020 (XI/2019)

·         Zákon o elektronické evidenci tržeb s komentářem – Mgr. Petr Taranda

·         Zákon o omezení plateb v hotovosti s komentářem – Mgr. Petr Taranda

·         Účetní závěrka za rok 2019 podle kategorií účetních jednotek – Ing. Zdenka Cardová

·         Paušální výdaje poplatníků daně z příjmů v r. 2019 – Ing. Eva Sedláková

·         Odpovědnost manželů za dluhy – JUDr. Jana Drexlerová

Daně a účetnictví bez chyb, pokut a penále – (DaÚ) – měsíčník, č. 1/2020 (XI/2019)

·         Ukončení roku z pohledu zákona o daních z příjmů – Ing. Eva Sedláková

·         Zákon o elektronické evidenci tržeb – novela – Mgr. Petr Taranda

·         Budeme uzavírat kolektivní smlouvy na r. 2020 – JUDr. Eva Dandová

·         Uplatnění daňové ztráty z minulých let – Ing. Ivan Macháček

·         OSVČ pozor na zálohy svému s.r.o. nezúčtované do konce roku – Ing. Martin Děrgel

·         Účetní závěrka v grafickém přehledu – Ing. Vladimír Hruška

·         Inventura dluhů – některé po 30 měsících zvýší základ daně – Ing. Martin Děrgel

Daně, účetnictví, vzory a případy – (DÚVaP) – měsíčník, č. 1/2020 (XI/2019)

·         Paušální výdaje – Ing. Ivan Macháček

·         Zdravotní pojištění a „mezinárodní prvek“ – Ing. Antonín Daněk

·         OSVČ a zdravotní pojištění 2019-2020 – Ing. Antonín Daněk

·         Evidence tržeb po novele zákona – Ing. Kohoutková

Práce a mzdy, odvody bez chyb, pokut a penále – (PaM) – měsíčník, č. 1/2020 (XI/2019)

·         Konec roku ve mzdové účtárně – JUDr. Eva Dandová

·         Sdílené (dělené) pracovní místo – JUDr. Ladislav Jouza

·         Valorizace důchodů - 1. leden 2020 – JUDr. Eva Dandová

·         Čas přípravy kolektivních smluv na rok 2020 – JUDr. Ladislav Jouza

·         Průkaz pojištěnce a „nové kartičky“ VZP ČR – Ing. Antonín Daněk

·         OSVČ a změny ve zdravotním pojištění od 1.1.2020 – Ing. Antonín Daněk

·         Účetní závěrka u vybraných účetních jednotek – Ing. Zdeněk Morávek

·         Dovolená ve školství – JUDr. Ladislav Jouza

1000 řešení – měsíčník č. 1/2020 (XI/2019)

·         Konec roku v účetnictví – Ing. Helena Machová

·         Zdravotně postižení a konec roku – JUDr. Jana Drexlerová

·         Zaměstnávání cizinců – JUDr. Jana Drexlerová

·         Daň z příjmů

·         Daň z přidané hodnoty

·         Účetnictví

·         Odvody

·         Zákoník práce